Surya Namaskar día 1 Hecho

 Surya Namaskar día 1 hecho y tips a recordar y compartir con mis compañeras de reto:

No contamos con números. Contamos con respiraciones. 

Savasana final es igual de importante que el resto de la sesión; acá podemos soltar un poco pranayama y relajar, pero seguimos manteniendo una respiración profunda y lenta: el yoga nos lleva a un lugar de "estar", donde nada es banal ni superficial. Así como aprendo a tener una respiración más sana, presente y honda durante mi sesión, del mismo modo este aprendizaje, como todos los aprendizajes del Hatha Yoga, me lo voy a llevar afuera de la colchoneta, y voy a estar más sana, presente e íntima en cada encuentro, en cada encrucijada, en cada vínculo del día.

Tip práctico súper importante: ya que los gatos me rompen todas las colchonetas, a partir de ahora practico solo con esta que no les gusta. Comprar otra igual y tentarlo al Emi; seguro sin decirle nada antes o después se copa y me sigue.